طراحی وب سایت

... انواع مغزها نظیر گردو و تخم آفتابگردان، فرآورده های دریایی مانند میگو و البته جوانه گندم سرشار از ویتامین e و بسیار مفید هستند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 24   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... ) و انواع دانه ها(تخم آفتابگردان، تخم کدو و ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 30   خرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... 5-مغزها و دانه ها (مغز فندق، کنجد، تخم آفتابگردان و کدو) به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری برای سلامت پوست و مو مفید هستند ... 1-مواد غذایی حاوی ویتامین آ و بتا کاروتن: جگر، پنیر، تخم مرغ، هویج و سبزی های برگ سبز تیره2-مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه ب: تخم مرغ، مرغ، تخم کدو، جوانه گندم، سبزی ها3-مواد غذایی حاوی ویتامین ای: سبزی های برگ سبز تیره، روغن جوانه گندم، ماهی، تخم مرغ، مغزها و دانه ها4-مواد غذایی حاوی کلسیم: فرآورده های لبنی، مغزها و دانه ها، سبزی های برگ سبز تیره5-مواد غذایی حاوی سلنیم: مرغ، ماهیچه، غلات سبوس دار، لبنیات، میوه ها، پیاز، سیر، دانه ها و مغزها6-مواد غذایی حاوی روی: جگر، تخم مرغ، قارچ، تخم کدو7-مواد غذایی حاوی آهن و مس: جگر، انواع گوشت ها، خشکبار و حبوبات8-مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها: سبزی ها و میوه های زرد، قرمز و نارنجی رنگ مانند انگور قرمز، انواع توت و سویا و فرآورده های آن 9-مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه سولفوردار: حبوبات، تخم مرغ، سیر، عدس، پیاز و ماست10-مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری: مغزها و دانه ها11-مواد غذایی حاوی آهن و مس : جگر ، انواع گوشت ، خشکبار، حبوبات ادامه ...
   منبع : شبکه خبری صنایع غذایی ایران     تاریخ : 9   خرداد   1389    شاخه : حبوبات و غلات

... یکی از خواص تخم آفتابگردان، داشتن ویتامین e است که از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند ... تخم های آفتابگردان دارای ارزش غذایی بالایی هستند و دارای چربی های سالم، پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین e و فیتوکمیکال ها است ... این گیاه به این خاطر آفتابگردان نام گرفته که به هر طرف خورشید قرار دارد این گیاه نیز به آن طرف می چرخد ... تخم های آفتابگردان دارای فواید فراوانی هستند و می توان از آن ها در انواع غذاها استفاده کرد ... شما می توانید این تخم ها را روی انواع غذاهای حاوی غلات، انواع سالادها و سوپ ها بپاشید و یا با سبزی جات مخلوط کنید و نیز در دسرها و یا به عنوان میان وعده از آن ها استفاده کنید ... لیگنانس موجود در این تخم ها محافظ خوبی در برابر ابتلا به برخی سرطان هاست ... تخم های آفتابگردان،دارای ترکیبی هستند کهحافظه و عملکردهای شناختی را بهبود می بخشد ... تخم آفتابگردان را به خاطر خواص فراوانش باید در انواع رژیم های غذایی گنجاند چراکه هم از لحاظ اقتصادی به صرفه است و هم آسان هضم می شود و نیز حاوی پروتئین هایی است که محافظ جوانی است ارزش غذایی 10 گرم تخم آفتابگردان کالری : 57 کربوهیدرات : 3 گرم چربی: 24 گرم فیبر: یک گرم پروتئین:2/3 گرم کلسترول: 0 میلی گرم منبع خوبی از ویتامین های: ب1 و ای منبع خوبی از مواد معدنی رژیمی: آهن، منیزیم، مس و منگنز ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 23   آذر   1388    شاخه : خشکبار

... وی به میزان تولید سالانه 74 هزار تن محصولات کشاورزی در خوی اشاره و خاطرنشان کرد: این شهرستان در زمینه تولید محصولات تخم آفتابگردان، کدو و آلبالو رتبه اول استان را داراست ادامه ...
   منبع : خبرگزاری کشاورزی ایران     تاریخ : 5   مهر   1388    شاخه : میوه ها و سبزی ها